Un dirigeant sur deux en détresse : le poids du stress administratif et des incertitudes économiques

Alors qu’1 dirigeant sur 2 a été confronté à des souffrances psychologiques, cette édition 2026 livre un décryptage du lien entre leur santé mentale et leur rôle de dirigeant.

En bonne forme mais plus nombreux à souffrir de troubles : les dirigeants démontrent leur résilience

Interrogés sur leur état de santé, une grande majorité de dirigeants (88 %) se disent globalement en bonne santé. Un taux qui s’améliore d’année en année pour gagner 10 points en 10ans. Une réalité toutefois plus nuancée puisque 85 % de ces mêmes sondés ressentent au moins un trouble de santé, un chiffre en très nette augmentation sur ces 5 dernières années (+26 points vs. 2021).

En poste depuis plus de 5 ans, gérant de son activité: un profil type se dessine chez les entrepreneurs en mauvaise santé

Parmi les 12 % de dirigeants évoquant un mauvais état de santé général, plusieurs profils sont surreprésentés par rapport à l’échantillon global :

• 1 sur 4 (24 %) évoluent dans la construction, alors que cette activité représente 15 % de l’ensemble des sondés ;
• 74 % sont gérants ou responsables de l’activité (vs. 60 % chez les dirigeants au global) ;
• 58 % détiennent une part du capital de l’entreprise (vs. 42 % au global) ;
• 85 % dirigent l’activité depuis plus de 5 ans (vs. 76 % au global).

1 dirigeant sur 2 déjà confronté à des problèmes de santé mentale, sans distinction de profil

Avec 76 % d’entrepreneurs en bon état psychologique, cette année marque un retour aux seuils observés depuis la fin de la crise sanitaire. Sur un an, ce chiffre progresse nettement (+9 points), après avoir atteint son plus bas niveau (67 %) en 2025.

Mais avec 24 % de personnes en situation de mal être et 27 % confiant l’avoir été par le passé, 1 dirigeant sur 2 (51 %) est ou a été confronté à des difficultés psychologiques. En la matière, tous les profils sont concernés sans distinction d’âge, d’activité, de fonction ou d’ancienneté.

1 chef d’entreprise sur 2 ressent de l’épuisement, des tensions musculaires ou des troubles du sommeil

La moitié des femmes et hommes sondés confient ressentir de l’épuisement ou des tensions musculaires. Ils sont quasi autant (49 %) à évoquer des troubles du sommeil. Sont ensuite cités les troubles anxieux (43 %) ; le découragement et la perte de motivation (41 %) ainsi que le sentiment de colère et d’irritabilité (39 %).

Les troubles du sommeil corrélés à une plus forte exposition aux difficultés du quotidien

Les dirigeants en manque de sommeil ressentent globalement plus durement les difficultés du quotidien (santé, relationnel ou gestion de l’entreprise). Certaines sont nettement plus prégnantes :

• 38 % sont en mauvais état de santé psychologique (vs. 24 % au global)
• 63 % souffrent de troubles anxieux (vs. 43 % au global)
• 75 % confrontés au stress administratif (vs. 64 % en moyenne)
• 67 % en surcharge de travail (vs. 55 % en moyenne)
• Ils sont moins nombreux à estimer que leur entreprise se développe bien: 65 % vs. 73 %

Derrière les troubles psychologiques, moins de bonnes pratiques et plus d’incertitudes

Cette édition 2026 interroge les schémas associés aux troubles de la santé mentale. Elle révèle tout d’abord que les personnes en mauvaise santé psychologique ont plus de difficultés à adopter les « bons réflexes » pour se préserver :

• Plus difficile de protéger leur équilibre de vie pro/perso : 53 % contre 73 % chez l’ensemble des dirigeants (- 20 points).
• Moins de déconnexion des outils numériques : 38 % vs. 53 % (-15 points).
• Et une moindre pratique sportive régulière : 56 % vs. 67 % (- 11 points).

L’étude tend aussi à démontrer leur plus forte exposition aux incertitudes et à l’isolement :

• 51 % estiment que leur entreprise se développe bien vs. 73 % (- 22 points)
• Ils sont moins nombreux à se dire soutenus par leur équipe : 68 % vs. 77 % ( - 9 pts)
• Et ressentent moins de cohésion avec leurs associés : 37 % vs. 44 % (- 7 pts)

Le stress administratif, de loin la première source de difficultés quotidiennes pour l’ensemble des décideurs

Sondés sur les difficultés qu’ils rencontrent au quotidien, 64 % des décideurs ciblent la charge règlementaire et administrative qui pèse sur leurs épaules. Viennent ensuite la surcharge de travail (citée à 55 %) et l’incertitude économique (54 %).

Les dirigeants en mauvaise santé psychologique ressentent globalement plus durement les difficultés du quotidien et en particulier celles qui relèvent des questions économiques : incertitudes (+ 22 pts vs. Ensemble des dirigeants), climat anxiogène / manque de visibilité (+ 34 pts), difficultés économiques de l’entreprise (+ 23 pts).

Charge mentale, manque de sommeil, hyper connexion : les dirigeants pris dans une « spirale »

La quasi-totalité des chefs d’entreprise en mauvaise santé psychologique font état de répercussions directes sur leur vie, tout en minimisant les conséquences sur le plan professionnel.

Pour aller mieux, 1 dirigeant sur 3 envisagerait de stopper son activité

Interrogés sur les solutions qui pourraient leur permettre d’aller mieux, un tiers (34 %) des dirigeants en souffrance psychologique envisageraient de stopper leur activité. Une majorité privilégie toutefois des solutions pour améliorer leur qualité de vie : pratiquer du sport (cité à 65 %), améliorer leur équilibre de vie et leur sommeil (57%) ou encore se déconnecter plus souvent (56 %).

Pour Sylvie Bonello, Déléguée Générale de la Fondation : « Le mal-être des dirigeants est loin d’être un phénomène isolé et touche tous les profils, sans distinction d’âge, de milieu professionnel, ou d’ancienneté. L’étude nous confirme combien le stress administratif et le manque de sommeil pèsent sur leur qualité de vie. A travers nos rencontres dans les territoires, nous observons que la parole des dirigeants se libère progressivement pour évoquer leur mal-être, mais l’accompagnement est encore loin d’être un réflexe : seuls 28 % des sondés sont ou souhaitent être aidés. Il nous faut lutter contre le fléau de la solitude du dirigeant qui retarde la mise en place des solutions pour aller mieux et durablement. »

Dans la construction :

• 81 % des dirigeants du secteur se disent en bonne santé, soit -7 pts vs. 88 % en moyenne.
• 68 % se disent en bon état psychologique : un niveau nettement au-dessous de la moyenne nationale (-8 pts vs. 76 % en moyenne).
• 93 % ressentent au moins un trouble de santé, soit +8 pts vs. 85 % en moyenne. Tensions musculaires (61 % vs. 50 % en moyenne), troubles du sommeil (56 % vs. 49 % en moyenne) et le découragement, perte de motivation (52 % vs. 41 % en moyenne) prédominent dans le secteur.
• Dans ce secteur, un levier d’une bonne santé mentale chute particulièrement : le fait que leur entreprise se développe bien (66 % soit -7 pts vs. 73 % en moyenne).
• 93 % des patrons du secteur (proche de la tendance nationale) rencontrent au moins une difficulté dans leur quotidien. Climat anxiogène (52 % soit +12 pts vs. 40 % en moyenne), gestion RH difficile (48 % vs. 38 % en moyenne) et baisse de commandes (48 % vs. 34 en moyenne) sont exprimées en majorité.

Méthodologie

Etude réalisée par l’Ifop pour la Fondation MMA des Entrepreneurs du Futur auprès d’un échantillon de 1000 dirigeants de TPE, PME et ETI (PDG, gérant, associé, directeur général, membre du comité exécutif).

Enquête téléphonique menée du 17 février au 5 mars 2026. La représentativité de l’échantillon est assurée sur la base de quotas représentatifs des entreprises de plus d’1 salarié, en termes de secteur, taille, dispersion géographique.

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